Para muitas pessoas, estar em um relacionamento é algo muito bom e não há dúvidas disso!
No entanto, apenas o fato de estar com alguém e ter esse compromisso não significa necessariamente que essa relação seja saudável. Por vezes, estamos tão apaixonados que não enxergamos ou preferimos ignorar os vários sinais de que a relação não está bem.
E, por mais que muitos considerem inaceitável o fato de existirem pessoas que permanecem em relacionamentos que para elas são considerados ruins e até abusivos, isso é muito mais comum do que podemos imaginar.
Ao contrário do que muitos pensam,o amor é essencial, mas é baseada em um conjunto de fatores que se sustenta uma relação.
Pensando nisto, separei um guia com alguns fatores essenciais que devem existir em um relacionamento saudável. Veja se você consegue identificá-los no seu relacionamento:
- Comunicação.
A comunicação é a chave de toda relação!
Quando você tem uma comunicação assertiva, sincera e com respeito, possibilita a criação de um laço cada vez mais forte no relacionamento.
Uma boa comunicação entre o casal, contribui para as resoluções de conflitos, tomadas de decisões, criação de planos e maior abertura para que ambos possam expressar suas vontades e sentimentos com mais liberdade e segurança.
Uma boa comunicação nos relacionamentos é indispensável.
- Os momentos de felicidade devem prevalecer.
Nenhuma relação será sempre um conto de fadas!
Pequenas discussões podem acontecer e isso é natural, pois servem para demonstrar que existem coisas que não estão bem e que precisam ser alinhadas.
No entanto, os momentos de conflitos e brigas não devem prevalecer aos momentos de alegria e felicidade entre o casal.
- Liberdade.
Mesmo estando em uma relação é importante que tanto você quanto o seu parceiro tenham momentos livres, sem necessariamente a presença junto um do outro para fazerem o que gostam, como: estarem sozinhos, com a família ou amigos.
Vocês juntos formam um casal, mas também são pessoas que podem ter gostos, hábitos e vontades que podem ser diferentes em determinados momentos e isso deve ser respeitado.
O momento de individualidade de cada um, também é saudável para o relacionamento.
- Não tente mudar o outro
A idealização do outro é sempre algo perigoso e danoso para uma relação!
Quanto mais tempo você passa com uma pessoa, mais você a conhece e percebe quem de fato ela é, podendo ser diferente da maneira que você imaginou que ela seria.
Desta forma, pode-se iniciar um processo de tentativa (que posteriormente poderá ser frustrada) de moldar o outro, modificando seus hábitos e padrões de comportamento, com o intuito de fazer valer e perdurar a relação.
É importante ressaltar que sempre haverá no outro coisas que incomodam, no entanto, é importante que você converse e pontue na tentativa de que ambos possam encontrar uma solução. Porém, impor a qualquer custo que a pessoa mude, pode te gerar frustração e sofrimento ao longo do relacionamento.
O outro só consegue mudar aquilo que ele(a) consegue e que faz sentido para ele(a)!
- Incentivo e apoio
Incentivar e apoiar os sonhos e objetivos do seu parceiro é muito importante e a recíproca precisa ser verdadeira!
Quando estamos em um relacionamento, queremos crescer e ver o outro evoluir também. Mas se ao invés disso, o seu parceiro(a) apenas critica as coisas que você faz, mexendo com a sua autoestima e não se importando com suas conquistas e metas, isso não caracteriza um relacionamento saudável.
- Ser diferente é bom
O outro tem defeitos assim como você! Sendo assim, é necessário aprender a conviver e lidar com os pequenos detalhes e até alguns incômodos da relação.
O importante é não permitir que a admiração pela pessoa se perca por conta de coisas pequenas do dia-a-dia, como por exemplo, rotina e tarefas que fazem parte da casa.
Nenhuma relação é um mar de rosas, lembre-se disso!
- Privacidade
Ter privacidade é algo puramente normal.
Ter o hábito de mexer nas coisas um do outro, ler conversas de celular e ter senha de redes sociais pode ser considerado invasão de privacidade e gerar sérios conflitos no relacionamento.
A confiança é uma das bases principais da relação.
- Discutir a relação de maneira respeitosa
Discutir a relação não é e nem precisa ser um bicho de sete cabeças, mas muitos temem a famosa DR pelo medo de acabar em brigas.
E não precisa ser assim!
Discutir a relação nada mais é do que conversar, seja para falar de algum assunto “chato e delicado” ou para falar sobre mudanças importantes.
O essencial é que se mantenha o respeito para que a conversa seja esclarecedora e fortaleça os laços entre o casal.
- Confiança
Não confiar no parceiro(a), com certeza, é um mau sinal.
A confiança é um dos alicerces mais básicos de qualquer relação e sem ela é muito provável que a necessidade de controle e o excesso de ciúme prevaleçam.
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Você conseguiu identificar esses sinais positivos no seu relacionamento?
Karoline Peixoto,
Psicóloga Clínica e Terapeuta Familiar e de Casal.
CRP 06/125071.
