Relacionamentos abusivos são relações que infelizmente, acontecem com muita frequência, desta forma, é importante estar ciente dos sinais para poder identificar e buscar por ajuda. 

Um relacionamento abusivo é aquele em que um dos parceiros tenta controlar o outro através de ameaças, violência física ou emocional, manipulação, ciúme excessivo e outras táticas de controle. É uma relação em que a pessoa abusiva não respeita o parceiro e tenta minar a autoestima e a confiança do mesmo para se sentir no controle.

O abuso emocional é uma forma muito comum em relacionamentos caracterizados como abusivos e, por vezes, passa despercebido. Isso inclui humilhação, críticas constantes, isolamento social, ciúme doentio e manipulação emocional. O abusador muitas vezes usa essas táticas para fazer a vítima se sentir dependente e vulnerável.

Além disso, o abuso físico também pode acontecer em um relacionamento abusivo. Isso inclui agressões físicas como socos, chutes, empurrões, estrangulamento e outras formas de violência. É importante lembrar que o abuso físico não é só uma questão de dor física, mas também pode causar danos emocionais graves.

Se você acha que está em um relacionamento abusivo, saiba que não está sozinho e que não é sua culpa. Existem muitas organizações e profissionais especializados em ajudar vítimas de relacionamento abusivo a sair dessa situação e reconstruir suas vidas. Não tenha medo de falar sobre isso com amigos e familiares de confiança, e busque ajuda imediatamente caso se sinta em perigo.

Em resumo, um relacionamento abusivo é uma situação séria e perigosa e é importante estar ciente dos sinais para poder identificar e buscar ajuda.

Lembre-se de que você merece ser tratado com respeito e dignidade em um relacionamento e ninguém tem o direito de te fazer se sentir menos que isso.

A importância da terapia após um relacionamento abusivo

Quando você passa por um relacionamento abusivo é comum sentir-se perdido, confuso e com a autoestima abalada. Isso pode afetar todas as áreas da sua vida, desde o trabalho até as amizades e a família. A terapia pode ajudar a lidar com esses sentimentos e a encontrar formas saudáveis de se recuperar.

Durante a terapia, você pode trabalhar para identificar padrões de comportamento que contribuíram para o relacionamento abusivo e aprender novas habilidades de comunicação e relacionamento que o ajudarão a ter relacionamentos mais saudáveis no futuro. A terapia também pode ajudá-lo a lidar com o estresse e a ansiedade que podem resultar do trauma emocional causado pelo relacionamento abusivo.

Um terapeuta pode trabalhar com você para ajudá-lo a encontrar sua voz e se expressar de forma assertiva, sem medo de represálias ou punições.

É importante lembrar que buscar ajuda após um relacionamento abusivo não é sinal de fraqueza. Na verdade, é uma das coisas mais corajosas que você pode fazer por si mesmo.

Se você está passando por isso, não hesite em buscar ajuda profissional. Você merece se sentir seguro, saudável e feliz e a terapia pode ajudá-lo a chegar lá.

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Karoline Peixoto,

Psicóloga Clínica e Terapeuta Familiar e de Casal. 

CRP 06/125071.