Na agitação da vida moderna, é como se estivéssemos sempre debaixo de olhares críticos. Existe uma pressão social que tenta nos adequar a padrões e expectativas e que frequentemente nos afasta de nossa verdadeira essência, atuando como uma neblina que tenta nos guiar por caminhos que outros consideram corretos.

Essa pressão pode surgir de nossa cultura, família, amigos ou até mesmo de nossas próprias comparações com a vida aparentemente perfeita das outras pessoas nas redes sociais. O impacto disso é profundo: dúvidas, ansiedades e a sensação de não sermos suficientes começam a se infiltrar em nossas mentes. No entanto, é fundamental lembrar que esses sentimentos não definem quem somos.

Desta forma, é importante aprender a desenvolver a autenticidade, porque quando você é sincera e verdadeira consigo mesma, a vida pode se tornar muito mais leve.

Aprenda a reservar um tempo para você, se acolha e se compreenda! Lembre-se de que você tem o direito de moldar seu próprio caminho e se cobre menos. Valorize suas diferenças e defina limites saudáveis, aprendendo a dizer “não” quando necessário.

Karoline Peixoto,
Psicóloga Clínica e Terapeuta Familiar e de Casal.
CRP 06/125071.