Esse é um tema que mexe com a emoção de muitas pessoas: o ciúme.

O ciúme é uma emoção comum, mas quando não é bem administrado, pode atrapalhar a confiança e a felicidade no relacionamento, mas existem algumas estratégias que podem te ajudar a lidar com ele de forma mais construtiva e positiva.

O primeiro passo para enfrentar o ciúme é entender suas raízes. Muitas vezes, ele vem das próprias inseguranças, experiências passadas ou até mesmo de modelos de outros relacionamentos que você vivenciou ao longo da vida e, ao olhar para dentro de si mesma, você pode começar a compreender melhor o seu ciúme e trabalhar para superá-lo.

A comunicação é essencial em qualquer relacionamento, e quando se trata de lidar com o ciúme, não é diferente. É importante que você possa conversar abertamente com o seu parceiro sobre seus sentimentos, medos e preocupações. Criar um ambiente seguro para essa troca ajuda a fortalecer a confiança entre o casal.

Ao invés de deixar o ciúme controlar suas ações, você deve direcionar essa energia para o seu crescimento pessoal e do seu relacionamento. Isso significa trabalhar para aumentar sua segurança, confiança e autoestima.

Seguindo essas estratégias, você estará dando passos importantes em direção a um relacionamento mais leve e harmonioso. Lembre-se sempre de que o ciúme pode ser passageiro, que você pode escolher como lidar com ele e, consequentemente como ele afeta o seu relacionamento também.

Se você está passando por dificuldades com o ciúme e gostaria de ajuda profissional, estou aqui para te apoiar. Entre em contato comigo e vamos trabalhar juntas para fortalecer o seu relacionamento.

Com carinho,

Karoline Peixoto, 

Psicóloga Clínica e Terapeuta Familiar e de Casal. 

CRP 06/125071.