Essa é uma pergunta que muitos casais se fazem, principalmente quando enfrentam momentos de dúvida e conflito na relação.

Em um relacionamento saudável é esperado que exista uma comunicação aberta, honestidade e respeito com os valores acordados pelo casal. Isso significa que ambos são transparentes e se sentem à vontade para expressar seus sentimentos, pensamentos e necessidades sem medo.

É quando há confiança e segurança, valores construídos ao longo do tempo através de ações consistentes, sendo fundamental para a estabilidade do relacionamento e para a saúde emocional do casal.

Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros se apoiam e se incentivam mutuamente. Há um equilíbrio entre dar e receber e, ambos sentem que suas necessidades emocionais, físicas e psicológicas são atendidas, criando um ambiente de cuidado e suporte, onde cada um se sente valorizado e amado.

Respeitar as opiniões, desejos e limites do parceiro é essencial para manter um ambiente de harmonia e compreensão. O respeito também se manifesta na maneira como os parceiros tratam um ao outro, demonstrando consideração e apreço constantes.

Além disso, a individualidade é valorizada em um relacionamento saudável. Cada parceiro mantém sua identidade própria, interesses e amizades fora do relacionamento. Essa independência não só enriquece a vida pessoal de cada um, mas também fortalece a relação, permitindo que ambos cresçam juntos e individualmente.

A presença de alegria e diversão é outro indicativo, pois momentos de riso e de atividades prazerosas juntos ajudam a fortalecer os laços.

Se você está se perguntando sobre a saúde do seu relacionamento, observe esses sinais e reflita sobre como eles se manifestam em sua vida amorosa. Todos os relacionamentos passam por altos e baixos, mas a presença consistente desses elementos positivos é um forte indicativo de uma relação saudável.

E se você sente que seu relacionamento pode estar enfrentando desafios e gostaria de apoio profissional, não hesite em buscar por ajuda na terapia de casal.

Com carinho,

Karoline Peixoto

Psicóloga Clínica e Terapeuta Familiar e de Casal

CRP 06/125071