Talvez você não precise esquecer o que viveu. Talvez só precise olhar para isso com mais coragem e menos culpa.

A ideia de “deixar para trás” pode até parecer o caminho mais fácil. Mas, na prática, o que realmente transforma é o enfrentamento. Não adianta fingir que não doeu, empurrar para debaixo do tapete ou tentar apagar o que marcou sua história.

Porque aquilo que você evita olhar… começa a comandar a sua vida.
E o que você não aceita… tem o poder de se repetir.

É comum pensarmos que, para seguir em frente, precisamos apagar o que aconteceu. Mas o passado não se apaga, ele continua em nós. E se não for olhado com sinceridade e coragem, acaba influenciando nossas escolhas, atitudes e até os nossos relacionamentos.

Quando evitamos encarar nossas dores, só estamos adiando o processo de cura.
O que você evita pode ser justamente o que mais interfere no presente: nas suas crenças, nos seus comportamentos, nos padrões que parecem se repetir sem explicação.

A chave está em ressignificar! Olhar para o passado com empatia, acolher a dor com maturidade emocional e aprender com ela. Não se trata de esquecer. Se trata de entender. De dar um novo significado, para que aquilo deixe de ser um peso… e se transforme em força.

Você pode fazer as pazes com a sua história. E a partir disso, escrever novos capítulos com mais leveza, mais consciência, mais liberdade.

Agora eu te convido a refletir:
Tem algo que você ainda evita olhar?

Se a resposta for sim, saiba que isso pode ser o começo da sua virada.

E se quiser um apoio nesse processo, eu estou aqui para caminhar com você, com escuta, respeito e acolhimento.

Com carinho,
Karoline Peixoto
Psicóloga Clínica e Terapeuta Familiar e de Casal
CRP 06/125071