Novos planos, novo ano e tudo se renova!

O mês de Janeiro Branco foi criado com o intuito de incentivar as pessoas a cuidarem da saúde mental, umas vez que, é muito comum priorizarmos o cuidado quando diz respeito a doença física, deixando de lado aspectos relacionados a qualidade e cautela com a saúde emocional.

No entanto, devemos nos lembrar que, muitas vezes, o corpo é apenas um remetente de sinais de que as emoções da pessoa não estão bem e precisam ser cuidadas, amparadas e valorizadas.

Vejamos como exemplo:

Quando ficamos resfriados, todos sabemos que isso ocorre por conta da imunidade que está baixa, certo? Mas o que não prestamos atenção é que a imunidade baixa quando nos sentimentos estressados, irritados e/ou abalados emocionalmente.

Ou seja, alterações emocionais que estão sendo manifestadas por meio de sintomas físicos.

O mesmo ocorre também quando desenvolvemos uma grastrite nervosa, por exemplo.

Desta forma, é essencial e estremamente necessário cuidarmos da saúde mental!

Sintomas emocionais, quando não tratados corretamente, podem desencadear doenças mais graves, como depressão, ansiedade, TOC, Fobias, entre outros.

E você, como tem cuidado da sua saúde?