Quantas vezes você se pega em um turbilhão de emoções, oscilando entre dias em que se sente bem consigo mesma, linda e confiante. Em outros, insegura, desanimada e parece que, de repente, tudo parece desmoronar? 

É normal sentir-se assim de vez em quando, mas o crucial é lembrar o quão incrível você é. Você é forte, capaz e merecedora de todo amor e respeito deste mundo. E mesmo que você se questione sobre o motivo dessas mudanças, a verdade é que nem sempre você precisa entender e, por vezes, só acolher e validar esses sentimentos.

Acredite na sua força e na sua capacidade de superar qualquer obstáculo, permita-se ser vulnerável quando necessário e não se esqueça: suas emoções são passageiras e não definem quem você é.

Encontre formas de se nutrir nesses momentos, realize atividades que te dão prazer e cuido muito bem de você.

Com carinho,

Karoline Peixoto,

Psicóloga Clínica e Terapeuta Familiar e de Casal. 

CRP 06/125071.