Relacionamentos podem ter momentos de altos e baixos. É natural, às vezes, se sentir cheia de dúvidas e incertezas. Mas como saber se é apenas insegurança ou se algo está realmente errado no seu relacionamento?

Primeiro, confie nos seus instintos. Observe também se seus medos e inseguranças não estão criando fantasias na sua cabeça. Por isso, mantenha a calma para pensar direito sobre a situação que você está vivenciando.

Algumas situações podem servir como alerta, como mentiras frequentes, mudanças de comportamento estranhas e falta de transparência. Se você notar algum desses sinais, é importante conversar com seu parceiro sobre isso.

O primeiro passo para resolver problemas em um relacionamento é a comunicação clara e honesta. Se você tem dúvidas sobre algo que esteja acontecendo, converse com seu parceiro para entender o ponto de vista dele e o que ele tem a dizer. Explique também como você se sente. Uma boa conversa pode resolver mal-entendidos e fortalecer a relação.

É importante lembrar que cada relacionamento é único, não existindo fórmula mágica para lidar com a desconfiança. Se você está com dificuldade para entender se há motivos reais para desconfiar, ter uma comunicação aberta e clara com seu parceiro e buscar ajuda de um psicólogo especializado em terapia de casal serão passos importantes para entender melhor essas questões e, consequentemente, melhorar sua relação.

Com carinho,

Karoline Peixoto,

Psicóloga Clínica e Terapeuta Familiar e de Casal. 

CRP 06/125071.