Como lidar com a pressão social de ser você mesma?
Na agitação da vida moderna, é como se estivéssemos sempre debaixo de olhares críticos. Existe uma pressão social que tenta nos adequar a padrões e expectativas e que frequentemente nos afasta de nossa verdadeira essência, atuando como uma neblina que tenta nos guiar por caminhos que outros consideram corretos. Essa pressão pode surgir de nossa […]
O que é insegurança e de onde ela vem?
A insegurança é uma sensação de falta de confiança em si mesma e em suas habilidades. Pode se manifestar como dúvidas constantes sobre suas decisões, medo de ser julgada pelos outros ou pelo sentimento de não ser boa o suficiente para alguém ou em alguma área da vida.
Autocuidado Emocional: Como Lidar com as Emoções de Forma Saudável
Vivemos em um mundo onde somos constantemente bombardeados por estímulos e desafios que podem afetar nossa saúde emocional. É fundamental aprendermos a cuidar de nossas emoções, garantindo nosso bem-estar e equilíbrio mental. Neste blog, vamos explorar o tema do autocuidado emocional e oferecer dicas práticas para lidar com as emoções de forma saudável. O autocuidado […]
A Era dos Relacionamentos Descartáveis
Vivemos em uma época marcada pela conectividade instantânea e pela infinidade de opções ao nosso alcance. Com apenas alguns toques na tela, podemos conhecer novas pessoas e iniciar um relacionamento. No entanto, essa facilidade também nos leva a questionar a profundidade e o significado dessas conexões
Fortalecendo a Confiança Mútua: A Base de Relacionamentos Saudáveis
Em todos os aspectos da vida, a confiança mútua desempenha um papel crucial, sendo a base sobre a qual você constrói conexões sólidas e duradouras, tanto nos relacionamentos pessoais quanto nos profissionais.
Como ajudar um membro da família com ansiedade?
A ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e quando um membro da família está enfrentando esse desafio, é importante oferecer apoio e compreensão. Por essa razão, neste blog, vamos abordar algumas estratégias para auxiliar um ente querido com ansiedade, criando um ambiente de suporte emocional e contribuindo para […]
O papel da autoestima na escolha de parceiros amorosos
A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos, do nosso valor e habilidades. Quando você possui uma autoestima saudável, você é capaz de ter relacionamentos amorosos saudáveis e equilibrados. Em contrapartida, quando sua autoestima é baixa, isso pode levar a sentimentos de dependência e possíveis relacionamentos abusivos. Se você possui uma autoestima saudável, […]
Os efeitos do abuso na dinâmica familiar e como isso pode afetar os seus filhos
A presença de qualquer tipo de abuso em um relacionamento – seja físico, emocional, financeiro, sexual ou outro – não afeta apenas aqueles diretamente envolvidos. O impacto se estende para toda a dinâmica familiar, com consequências significativas para todos os membros da família, principalmente os filhos. Crianças que vivem em um ambiente assim experimentam um […]
Como superar uma traição no casamento?
Uma traição pode ser uma das experiências mais dolorosas que alguém pode enfrentar em um casamento. O sentimento de traição pode afetar profundamente a autoestima, a confiança e a segurança emocional, deixando muitas pessoas se sentindo perdidas e sem saber como seguir em frente. No entanto, é possível superar uma traição e seguir em frente […]
O assédio no trabalho e sua relação com o burnout!
O que é o assédio no ambiente de trabalho? Assédio no ambiente de trabalho é um comportamento abusivo que pode ocorrer quando um ou mais funcionários são alvos de comportamentos ofensivos, humilhantes ou intimidatórios por parte de colegas, superiores hierárquicos ou subordinados. O assédio pode ocorrer de várias formas: verbal, física, psicológica ou sexual e […]