Aos pouquinhos as coisas vão se ajeitando!

Por muito tempo (quase dois anos) rever fotos e vídeos de familiares e amigos era a única alternativa para amenizar um pouco da saudade. Por muito tempo (quase dois anos) o distanciamento e o isolamento demonstrou suas fases e o sentimento de impotência se fez muito presente na vida de grande parte das pessoas. E […]

Quem cuida da mente, cuida da vida!

Novos planos, novo ano e tudo se renova! O mês de Janeiro Branco foi criado com o intuito de incentivar as pessoas a cuidarem da saúde mental, umas vez que, é muito comum priorizarmos o cuidado quando diz respeito a doença física, deixando de lado aspectos relacionados a qualidade e cautela com a saúde emocional. […]

Uma carta para você mesmo(a)!

Escreva uma carta para você mesmo(a)… Não com o intuito de criar e estabelecer metas de coisas a serem cumpridas, mas como uma forma de observar o seu crescimento e evolução. Escreva com o objetivo de se auto acolher, refletindo sobre como você se encontra pessoal e profissionalmente e como você gostaria de evoluir ao […]

Expectativas frustradas!

Neste dia acordei com a expectativa de ver o sol nascer. Com um atendimento agendado para às sete da manhã, coloquei o despertador na noite anterior para tocar às seis horas e logo pensei: que bom, amanhã vou aproveitar para ver o nascer do sol. Mas, no dia seguinte quando acordei, o céu estava nublado […]

Quantas vezes deixamos de realizar algo por conta do medo?

O medo é algo inerente ao ser humano, porque ele serve para nos proteger de situações de perigo. Mas e quando ele surge para nos impossibilitar de realizarmos algo que desejamos muito? Neste caso, muitas vezes o medo está relacionado às fantasias que a gente cria na nossa própria cabeça: “Ah… eu não consigo”; “eu […]